Halte immer an der Gegenwart fest. Jeder Zustand, ja jeder Augenblick ist von unendlichem Wert, denn er ist Repräsentant einer ganzen Ewigkeit.
Johann Wolfgang von Goethe
Im 7Mind Impuls der neunzehnten Woche wird dazu eingeladen, sich morgens in einer kurzen Meditation auf den Tag einzustimmen, sowie dem Tag eine persönliche Intention zu geben. Da Intentionen, im Gegensatz zu Zielen, im Hier und Jetzt gelebt werden, können wir auf sie im Verlaufe eines Tages immer zurückgreifen.
Mal anders in den Tag starten
Noch im Bett liegend habe ich mir morgens einige Minuten gegönnt, um mich auf das zu besinnen, was mich erwartet und welcher Intention ich folgen möchte. Meine Intentionen lauteten beispielsweise: „Heute stelle ich meine Bedürfnisse bewusst zurück!“, „Heute achte ich auf meine Bedürfnisse!“, „Heute möchte ich klar, deutlich und unmissverständlich sein!“ „Heute möchte ich häufig „Nichts tun“.
Die Idee, mich mit einem Motto auf die Ereignisse und Herausforderungen des Tages einzustimmen, hat mir gut gefallen. Hatte ich mein Motto für den Tag gewählt, unterstützte es mich im Hintergrund und wirkte ermunternd, wohlwollend, aber auch mahnend – wie eine auf mich zugeschnittene Begleitung. Immer mal wieder brachte die Intention sich über Tag in Erinnerung, wirkte aber auch im Hintergrund, unbewusst.
Die Kunst, die richtige Intention zu wählen
Meine Erfahrung nach dieser Woche: Wenn die Intention gut zum Tagesgeschehen passt, kann sie sehr hilfreich sein. Jeweils eine angemessene Intention zu finden, hat einige Zeit gedauert, aber dies war gut investierte Zeit. Und ganz nebenbei habe ich mich auch noch auf den Tag eingestimmt.
Klar, alles ist natürlich nicht planbar, und die Intention ist nicht durchgängig passend. Aber im Großen und Ganzen habe ich sie als hilfreich empfunden.
Wenn Energie fließt, kommt Energie nach
In der Woche ist mir ein Blogbeitrag zum Thema Willensbildung begegnet. Hier las ich, dass, wenn einmal Energie fließt, Energie nachkommt. Das Bild beschäftigt mich immer mal wieder – es ist für mich eingängig und passt so gut zu mir. Wenn ich mich einmal aufgerafft habe, bin ich kaum zu stoppen. Die Energie in Gang zu bringen, den Entschluss zu fassen, die Intention klar zu formulieren – das ist der eigentliche Kraftakt für mich.
Wie schön, dass das „In Gang bringen“ die Aufgabe war. Somit habe ich täglich Energie zum Fließen gebracht.
Eine Intention
ist wie der erste Schritt
auf einem neuen Weg.
Sie wird im Hier und Jetzt gelebt
und führt – dennoch – zum Ziel.
Saradevi, 13.05.2021
Wie ist es bei dir? Formulierst du Intensionen für den vor dir liegenden Tag? Verfolgst du sie? Glaubst du, dass deine Intentionen auch unbewusst in dir wirken?
